半爿街社区“家门口的老年大学”开学啦~
更新时间:2025-03-11 内容来源:
为丰富辖区老年人生活,满足社区老年人日益增长的精神文化需求,2025年3月11日上午,半爿街社区组织开展了老年大学经络穴位指导课,辖区内20多名学员欢聚一堂,共同见证新学期的开始,同时也一起上了开学第一课,学习春季养生健康知识,为自己的健康加满油。
授课教师以生动形象的方式向学员们讲解了春季养生的重要性和具体的健康知识。课堂上,教师不仅详细介绍了人体主要经络和重要穴位的位置与功能,还通过实际操作演示如何正确地进行按摩和自我保健。学员们围坐在一起,仔细聆听每一个要点,不时地做着笔记,并在讲师的指导下亲自实践,体验不同穴位按摩带来的感觉。每当讲师指出一个新的穴位,大家都会跟着触摸自己的身体相应位置,现场气氛活跃而和谐,充满了求知欲和互动性。讲师还特别强调了春季气候多变,老年人应注重调整作息、合理饮食以及适当运动来增强体质,预防疾病。 随着课程的深入,课堂氛围愈发热烈。学员们不仅积极提问,分享自己日常生活中的养生小窍门,而且在讲师的鼓励下互相交流经验,形成了一个良好的学习共同体。有的老人提到自己过去对中医理论了解不多,现在有机会系统学习,感到非常高兴;还有老人表示,通过这样的活动,不仅能学到实用的健康知识,还能结交到志同道合的朋友,极大地丰富了自己的晚年生活。整个上午的课程结束后,许多学员都表示意犹未尽,期待接下来更多精彩的课程。
这场别开生面的开学第一课,不仅让社区老年人在欢声笑语中掌握了实用养生技能,更搭建起邻里守望的健康互助平台。当经络知识从古籍走向生活,当穴位定位从陌生变为亲切,半爿街社区用润物细无声的方式,为银发族的幸福晚年注入了源源不断的生机与活力。
作者: 编辑:孔纳慧